Despre noi
Suntem Anamaria, Cătălina, Ioana și Roxana – patru psihoterapeute, patru parcursuri profesionale diferite și o prietenie construită și în jurul lucrurilor care ne preocupă în profesia noastră.
Din Cabinet a apărut din conversațiile dintre noi. Din întrebările pe care ni le punem după ce se închide ușa cabinetului, din lucrurile pe care nu le găsim întotdeauna în cărți sau în formări și din nevoia de a avea colegi cu care să putem vorbi deschis – nu doar despre ceea ce știm, ci și despre ceea ce ne pune pe gânduri, ne provoacă sau ne face să ne îndoim.
Ne dorim să construim un spațiu de conversație, apartenență și sprijin între psihologi și psihoterapeuți, în care să putem fi curioși, să punem întrebări, să avem perspective diferite și să învățăm unii de la ceilalți.
Un spațiu în care, dincolo de rolul de terapeut, să putem rămâne oameni.
Pentru că și după ce închidem ușa cabinetului, avem nevoie de cineva cu care să vorbim.
Cine suntem?
Anamaria Drăguța — psihoterapeută
Sunt Anamaria Drăguță, psiholog și psihoterapeut, iar de peste 14 ani însoțesc oameni în procese de autocunoaștere, schimbare și reconectare cu propriile resurse. Munca mea este centrată în jurul traumei, relațiilor și rezilienței și integrează perspective și metode din Psihoterapia Integrativă a Traumei, Compassionate Inquiry, EMDR, psihoterapia sistemică și lucrul orientat spre resurse și soluții.
Pentru mine, psihoterapia înseamnă înainte de toate întâlnire. Cred că dincolo de experiențele dificile, de mecanismele pe care le-am construit pentru a ne proteja și de poveștile pe care am ajuns să le spunem despre noi există o parte vie și sănătoasă, pe care o putem regăsi. Încerc să creez în cabinet un spațiu în care omul din fața mea să poată fi întâlnit exact acolo unde este, cu blândețe, curiozitate și fără grabă.
Sunt un om curios și continui să învăț, atât profesional, cât și din propriile experiențe. Mă inspiră călătoriile, cărțile, întâlnirile cu oamenii, practica prezenței și felul în care corpul, mintea și relațiile noastre spun împreună povestea despre cine suntem.
În Din Cabinet, alături de colegele și prietenele mele, îmi doresc să aducem în conversație și ceea ce se vede mai rar din profesia noastră: întrebările, îndoielile, vulnerabilitatea, curiozitatea și lucrurile pe care le descoperim despre noi înșine în timp ce îi însoțim pe ceilalți. Să construim un spațiu între colegi în care putem vorbi autentic, putem gândi împreună și în care nu trebuie să avem întotdeauna toate răspunsurile.
Catalina David — psihoterapeută
Sunt psihoterapeută și lucrez în cabinet din 2017, cu focus pe trauma psihică, relații și procesele de reconectare cu sine.
M-am format și continui să învăț mai multe abordări terapeutice, printre care terapia integrativă a traumei, terapii scurte, centrate pe resurse și soluții, IoPT, EMDR, Schema Therapy și intervenții orientate spre corp.
În munca mea am fost mereu interesată nu doar de ceea ce se întâmplă cu clienta sau clientul, ci și de ce se întâmplă cu noi, terapeutele și terapeuții, în această profesie: cum ducem responsabilitatea, îndoiala, implicarea emoțională și momentele în care nu știm.
Cred mult în formarea continuă, supervizare, terapie personală, dar și în relațiile profesionale în care putem fi oameni, nu doar specialiști.
În practica mea lucrez atât individual, cât și cu grupuri, iar lucrul cu grupurile mi-a confirmat de multe ori cât de important este să nu rămânem singuri cu ceea ce ni se întâmplă. De multe ori, simplu fapt că mai există cineva care a avut o întrebare asemănătoare, o îndoială sau o dificultate apropiată poate schimba mult felul în care trăim lucrurile.
Pentru mine, terapia nu este doar despre procesarea traumelor, ci și despre resurse, relații (mai) sănătoase, autonomie și mai multă libertate în felul în care ne trăim viața. Așa că, în practica mea combin lucrul în profunzime cu formule aplicate. E nevoie să putem înțelege de unde vine un anumit mod de a funcționa, dar și ce putem face cu ceea ce înțelegem.
În timp, am înțeles și că profesia asta nu se poate duce doar din cursuri, tehnici și formări. Avem nevoie și de relații profesionale în care să putem vorbi despre ce ne pune în dificultate, despre întrebările la care nu avem încă răspuns și despre lucrurile pe care, uneori, nu le putem spune decât unui alt om care face aceeași meserie.
Cred mult în ideea de comunitate profesională și în spațiile în care putem fi competenți fără să trebuiască să părem mereu siguri pe noi. Pentru mine, Din Cabinet este și despre asta: despre conversațiile dintre colegi care ne ajută să rămânem mai conectați, mai curioși și mai puțin singuri în profesie.
Ioana Dancescu — psihoterapeută
Sunt Ioana Dăncescu, psihologă și psihoterapeută, și lucrez în cabinet din 2009. Psihoterapia integrativă a traumei și lucrul cu disocierea sunt în centrul practicii mele, în care integrez metode validate științific precum EMDR, CBT și Terapii scurte, cu unele focusate pe prezență și conexiunea cu toate părțile noastre (Compassionate Inquiry și IoPT), alături de intervenții orientate spre Grounding, Yoga și Mindfulness.
Mă preocupă înțelegerea modului în în care experiențele copleșitoare ne pot îndepărta de propriul corp, de emoții și de ceilalți, precum și ceea ce ne ajută să reconstruim aceste legături. Cum construim punți și nu mai funcționăm precum niște insule? Siguranța, relația și reconectarea sunt reperele după care mă orientez în practica mea. Pentru mine, ele înseamnă să construim încredere, să putem vorbi despre orice, chiar și lucruri inconfortabile și să căutăm împreună sensul experiențelor trăite, fără să presupun că dețin o rețetă, o abordare sau o direcție universală, potrivită tuturor. Am încredere în partea sănătoasă a fiecărui om și în posibilitatea de a regăsi, treptat, mai mult contact cu sine, cu propriile nevoi și cu viața din prezent.
Sunt pasionată de cărți, de flori și natură, de dimineți blânde și de oameni, de poveștile lor, iar multe dintre întrebările care mă interesează profesional mă însoțesc și în ceea ce citesc sau încerc să înțeleg despre mine. Formările, supervizarea, propria terapie și practica Yoga continuă să îmi nuanțeze perspectiva și să mă facă să privesc din nou lucruri pe care credeam că am ajuns să le integrez. În newsletterul "Dimineți blânde” scriu despre traumă, corp, relații și resurse, pornind de la ceea ce învăț și de la întrebările și reflecțiile pe care aceste experiențe le aduc în viața mea.
În Din Cabinet, alături de colegele și prietenele mele, îmi doresc să construim relații de sprijin între psihologi și psihoterapeuți, în care să putem vorbi deschis despre ceea ce ne preocupă în munca noastră.
Pentru mine, proiectul acesta are și o miză foarte personală: îmi doresc să ofer colegilor mei sprijinul și îndrumarea de care am avut și eu nevoie și care, în anumite momente ale parcursului meu profesional, mi-au lipsit. Aș vrea să fiu o voce profesională care susține și ghidează, care vede partea sănătoasă din celălalt și îl ajută să își recunoască resursele, să aibă încredere în propria judecată și să își găsească propria identitate în practicarea acestei profesii.
Roxana Grigorean Ștefan — psihoterapeută
Psihologă și psihoterapeută individuală și de cuplu, specializată în traumă și relații. De peste 10 ani în acest domeniu învăț în fiecare zi pentru a-mi susține mai bine clienții pe parcursul călătoriei lor (Psihoterapie Integrativă a Traumei, Compassionate Inquiry, Psihoterapie Sistemică de Familie și Cuplu, EMDR, masterat în psihanaliză).
Pot vedea cum trauma ne afectează profund mintea, corpul și relațiile, însă dincolo de ea, sunt martoră la bucuria, viața și reziliența care există în fiecare din noi, dincolo de durere, iar acest lucru îmi dă speranță și încredere în acest proces.
Sunt pasionată de filme, cărți, cultură și artă și găsesc în ele o sursă nesfârșită de inspirație pentru felul în care înțeleg oamenii și poveștile lor. Scriu pe blog și în diverse publicații despre traumă, relații, psihologie și despre felul în care ne putem privi pe noi înșine și lumea din jur, încercând să aduc psihologia mai aproape de viața de zi cu zi.
Împreună cu colegele și prietenele mele, în proiectul Din Cabinet îmi doresc să creăm un spațiu sigur pentru întâlniri autentice și vulnerabile pe teme de care cu toții avem nevoie.